کتاب کار عميق درباره اهميت فعاليت همراه با تمرکز در اين دنياي پر از حواس پرتي است که توسط کال نيوپرت نوشته شده است. او مؤلف پنج کتاب ديگر در زمينه خودياري و يک وبلاگ در زمينه مسير شغلي است. دونوع فعاليت داريم، يکي کار سطحي که وقت و تمرکز کمي نياز دارد مثلا جواب به تلفن و ايميل و ديگري کار عميق به عنوان مثال وقتي که پنج ساعت خودتان را در يک اتاق حبس ميکنيد و فقط يک فعاليت انجام مي دهيد ، شما در حال انجام کار عميق هستيد بطوريکه که از هر حواس پرتي پرهيز ميکنيد. يک مثال معروف در اين زمينه (هفته تفکر) بيل گيتس است که خودش را از بقيه جدا ميکند و تنها به مطالعه و تفکر مشغول مي شود يا نويسنده اي را در نظر بگيريد که مي تواند خودش را مدتي محبوس کرده و کتابي خلق کندکه بر روي هزاران نفر تاثير مي گذارد به جاي اينکه وقت خود را صرف فعاليت کم فايده همچون پاسخ به ايميل يا پرسه زدن در سوشال مديا کند. مشکل کار سطحي اين است که تنها شامل کارهاي کم ارزش و روزمره مي شود که کم و بيش هر کسي مي تواند آن را انجام دهد. بدتر اينکه هر چه بيشتر کار سطحي انجام دهيد کمتر توان انجام کار عميق را خواهيد داشت. تکنولوژي و رسانه هاي اجتماعي توجه مارا خيلي کم کرده اند به طوريکه با مشغول نگه داشتن دائمي، توهم انجام فعاليت سازنده به ما مي دهند. بر عکس ، کار عميق مربوط به اين است که چقدر ارزش خلق ميکنيم و چقدر مهارت‌ها يمان را افزايش مي دهيم. مساله مهم اين است که حواس پرتي زياد و تمرکز روي کار هاي سطحي وقت کمي براي انجام کار عميق باقي مي گذارد کساني که مي توانند تمرکز خود را مديريت کنند کارهاي بيشتر و با کيفيت تري در زمان کمتر انجام ميدهند. همين موضوع وقت بيشتري به آن ها ميدهد تا نتيجه بيشتر بگيرند و کار پر بازده تري انجام بدهند و در نتيجه در کار هاي رقابتي پيشرو باشند. ما بايد خودمان را عادت دهيم به کار عميق، متمرکز و بدون وقفه. حتي شايد لازم باشد چند هفته اي در سال ارتباطمان را با فضاي مجازي کاملا قطع کنيم يا لااقل آن را محدود نماييم مثلا هر روز زمان خاصي براي پاسخگويي به ايميل و کار هاي مشابه اختصاص دهيم.منظور اين است که اين حواس پرتي ها مانع از انجام کار با ارزش و بهبود سريع مهارت هايمان مي شود. متأسفانه در بيزينس، کارهاي روزمره و سطحي به نمادهاي کار مؤثر تبديل شده اند. هر چه ايميل بيشتر جواب دهيد يا جلسات بيشتري برگزار کنيد پر بازده تر به نظر ميرسيد. ولي کار عميق چيزي است که از مغز شما به بهترين نحو استفاده ميکند و به زندگيتان معنا مي دهد. هر چند کار عميق در حال کمياب شدن است ولي در حال با ارزش تر شدن هم مي باشد. به همين دليل کار عميق به سرعت در حال تبديل شدن به وجه تمايز و قدرت برتر افراد در قرن بيست و يک است.