داستان هاي زيادي درباره چگونه زيستن وجود دارد. از ما انتطار مي رود بلند پروازي و جاه طلبي را در خود قوت بخشيم؛ عشق پايدار بيابيم و به خوبي مراقب سلامتي مان باشيم . اين روايت ها هم مي توانند زندگي ما را به سوي آرامش و شادماني سوق دهند، هم دامي باشند براي ما و اطرافيان ما. پرفسور پل دولان ، کارشناس پرآوازه بين المللي در حوزه خوشبختي، رفتار و سياست عمومي، در کتاب رهايي از افسانه زندگي بي عيب و نقص، بر آن است تا با شواهد بسياري که به دست مي دهد، افسانه هاي متداول درباره سرچشمه هاي خوشبختي را در هم شکند و نشان دهد مسيرهاي غيرمنتظره بسياري براي دست يافتن به خوشبختي پايدار وجود دارد. بعضي از اين مسيرها شامل عدم کسب تحصيلات عالي، ازدواج نکردن و نيز پاداش دادن به فعاليت هايي است که ريشه در خودخواهي ما دارند. با رهايي از افسانه زندگي بي عيب و نقص ، هريک از ما مي توانيم زندگي اي بيابيم که به راستي ارزش زيستن دارد.