کلي QR کد داره که پر از آهنگه برنامه روزانه و هفتگي و ماهانه داره براي هر روزتون يه برگه جداگانه داره شکرگزاري و نيايش ها هر غذايي که ياد گرفتي رو بنويس برنامه غذايي و ورزشي ماهانه داره خرج و مخارج ماهت رو بررسي کن حتي ساعت خوابت رو کنترل کن به گلدون هايي که داري با برنامه تر برس تا شاداب تر بشن تولد هاي ماه ياد نره فيلم هايي که ديدي و کتاب هايي که خوندي رو بنويس ليست خريدت رو يادداشت کن آهنگ هاي مورد علاقت چيه؟ جملات انگيزشي عادت سازي داره تا عادت هاي خوب براي خودت بسازي برنامه ريزي براي سفر ها و قرار هاي ملاقات مراقبت هاي پوست و مو رنگ آميزي و در آخر خاطرات ماهت رو بنويس