پلنر يا دفتر برنامه ريزي روشي عالي براي نظم بخشيدن و هدفمند کردن هر چيزي است که در زندگي با آن سر و کار داريد از ليست وظايف گرفته تا ليست خريد روزانه و اهداف رژيمي را شامل مي شود تا با برنامه ريزي دقيق پيش برويد.